sandramathilda

Äntligen smyger sig helgen på! Bara imorgon kvar innan ledighet. Beställde nya animosyror från fitnessguru igår och fick ett meddelande idag förmiddag, ovanligt snabbt faktiskt! Har precis handlat med mamma vilket alltid resulterar i en massa goda grejer och lyckas oftast få med mig några celsius och en tidning som ni ser på bilden. Imorgon gäller tacos och gladiatorerna för min del, precis som vanligt. Ääälskar fredagar!

Dagens slappmiddag bestod av stekt lax med spenatpasta, wokgrönsaker och grekisk yoghurt. Har varit ensam hemma nu på eftermiddagen och kylskåpet är för en gångs skull relativt tomt vilket gav mig få alternativ. Gott blev det iallafall! Vilodag idag, tror min kropp är tacksam.

Just nu

Halva veckan har redan gått och bara två dagar till helg! Denna veckan har jag haft tre lektioner totalt vilket var i måndags då jag varit ledig både igår och idag. Det verkar även som att jag endast har en lektion imorgon dessutom. Perfekt vecka tycker jag!
Från en grej till en annan så räknade jag ut häromdagen att jag äter för 4 dagar extra i veckan, varje vecka! En hel del mat som passerar min mun haha. Kommer aldrig ha råd att äta som jag gör när jag flyttar hemifrån så får passa på nu, skämt åsido.
Hoppas ni får en bra dag!

Gullig pappa jag har!

Efter en timmas powerwalk med hunden har jag äntligen fått fixa lite lunch, var hur hungrig som helst! Att ha hund är verkligen en bra ursäkt att ta sig ut för en nypa frisk luft, så tackar honom för det! Man får ju passa på när vädret är så fint. Aningens roligare att ta lite morgoncardio ute än på bandet eller crosstrainern.

Dagens lunch blev ca 190 gram kycklingfärs, 70 gram bulgur fullkorn och 250 gram färska champinjoner. Denna varianten kommer jag garanterat göra om, åh så gott!

Lördagens snacks består av en swebar lakrits och kladdkaka. Givetvis gjorde jag en variant där jag bytte ut vetemjöl mot finmalen havre och socker mot stevia. Blev faktiskt riktigt bra, den va dock nästan godare innan den vart i ugnen! Kan lägga ut receptet imorgon. Hoppas ni får en bra lördag!

Fick äntligen hämtat ut mina nya snabba skor från Nike. Är helt kär!

30 minuter powerwalk, 60 minuter bodycombat och 70 minuter högintrnsiv intervall senare ligger jag hemma död i min älskade soffa. Är helt slut, men det är ju precis så det ska vara! Lördagsträningen är veckans tuffaste konditionsmässigt.
Till lunch blev det köttfärs, vitkål och turkisk yoghurt. Det ser faktiskt inte alls frestande ut men det var jättegott.

Startar dagen på bästa möjliga sätt!

Hej allihop!
Blir kasst med uppdatering när jag går i skolan men ska försöka hinna med lite mer än vad jag lyckats med hittills.
Imorgon tänkte jag skriva om kostfibrer och kött.

Sitter just nu och äter mitt kvällssnack som idag bestod av bitar av en hel mango (jäklar vad knepiga de är att skära!), en kiwi och en banan toppat med turkisk yoghurt såklart. Hur gott som helst!
Imorgon blir det armar, mage för min del på gymmet. För er som känner mig så har jag alltså bytt ut min vilodag igår mot vad jag egentligen har på torsdagar.
Ha en trevlig kväll så hör ni mer från mig imorgon!

Sitter och läser älskade topphälsa! Blir alltid lika exalterad när mina fitness/hälsotidningar trillar in.

.. För de flesta. För mig blir det snarare lunchtid eftersom jag legat uppe sedan klockan två med maktkamper från katarren. Har alltså fått väldigt lite sömn så jag väljer att plugga hemifrån idag. Tänkte lägga mig och försöka få lite sömn snart så jag ändå orkar träna ikväll (nej jag är inte "sjuk" eller skolkar, jag tränar bäst jag vill). Känns inte som någon ide att sätta sig i skolbänken om jag ändå inte kommer kunna fokusera.
Har druckit lite te och tittar nu på Vakna med NRJ här hemma. Ha en bra dag!

Godmorgon!
Har precis fått i mig min frukost och ska bege mig till gymmet om en stund tänkte jag. Idag står rygg & mage på schemat. Det ska bli skönt att få röra lite på sig eftersom jag vilade igår.

Nu är jag påväg hem igen efter ett två-timmars styrkepass med Therese! Ben och rumpa fick sig en redig omgång men eftersom min magkatarr blivit värre vågar jag inte köra kondition som tidigare just nu, därför ska jag och min hurtiga lillasyster ge oss ut på en promenad som får bli dagens lättare variant av cardio.

Godmorgon!
Dagens frukost blev 2 ägg och en smoothie på blåbär, hallon & turkiskt yoghurt. Jättegott!
Om en stund tänkte jag bege mig mot gymmet för ben och rumpa. Hoppas på samma brutala träningsvärk som förra veckan när jag knappt kunde gå haha!
Ni hör mer från mig senare, ha en bra dag!

Dagens middag bestod av de pizzaingredienserna jag använde för några dagar sedan men gjorde istället en omelett av det med ost och skinka. Tillsammans med det blev det babyspenat och tomat, supergott!

Hej allesammans!
Har varit sjuk det senaste och har i princip varken sovit eller ätit vilket gjort att jag inte direkt prioterat att blogga. Nu är jag hur som helst frisk igen, (hur länge återstår dock att se. Firade fettisdagen med en riktigt fet semla idag såklart, och tränade sedan på det (bra grund att träna på..).
Hoppas ni haft en bra dag!

Klockan är 7 och jag är påväg till gymmet. Idag står ben på schemat och kondition. Imorgon har jag vilodag, tror det kan behövas efter denna veckan hittills. På fredag får vi äntligen gå på lov, så jag tänkte att jag ska försöka kombinera styrketräning med mer olika typer av gruppträning/pass, så som spinning osv. Det är svårt att hinna med det på veckorna då jag tränar på morgonen och många av de passen går kvällstid!
Ha en bra dag allihop!