sandramathilda

Många som tränar har säkerligen provat på drycken som säljs överallt nu för tiden. Jag som tränar på Nordic Wellness kan ju av erfarhet säga att man ser folk jämt och ständigt med en burk i handen påväg till omklädningsrummen. Jag har redan från början varit skeptisk till något som denna eftersom det egentligen är snarlik Redbull, och jag skulle ju aldrig få för mig att halsa en sådan innan gymmet, men det är ju bara jag. Dock har jag alltid varit sugen på att testa eller ta någon vid enstaka tillfälle som jag exempelvis gjorde i måndags innan BodyCombaten. Jag drack då endast en halv eftersom jag och Therese valde att dela, och jag kan ju garantera att den fungerar. Dock innehåller dessa som förväntat dessutom mycket skit. Jag har själv som motto att inte äta saker vars innehåll jag inte kan uttala. Jag tror det kan vara en bra tumregel för alla egentligen. Det denna gör är ju att förhöja egenrgin vid träningen och bränna upp till 100 kcal mer vid varje träningspass om man tränar regelbundet och är en i allmänhet hälsosam person, detta för största effekt. Det jag vill påpeka är att om man äter bra och tränar regelbundet kommer denna göra väldigt liten skillnad eftersom allting egentligen handlar om rutin och att inte ta alldeles för mycket tillsatta preparat. Sedan kan jag absolut hålla med om att den är riktigt god, speciellt colasmaken! Inte alls lika sliskig som vanlig coca cola, som ni själva förmodligen förstår att jag inte är ett fan av. Det finns för och nackdelar med allt men jag tror att lagom är bäst. En celsius innan varje pass är absolut inget för mig då det även skulle bli väldigt dyrt, men absolut någon gång då man känner för det! 

 

Här har ni en ungefärlig innehållsförteckning för celsius, observera att alla ingredienser inte är medräknade eller utvecklade. 

Jag tycker det känns som att man alltid återkommer till det här med att unna sig oberoende vem man pratar med. För många innebär unna sig att köpa hem en stor godis godispåse eller varför inte en pizza? Just när det gäller att unna sig har jag ibland svårt att komma överens med vissa personer. Att unna sig för mig innebär att njuta av god mat, kanske en efterätt eller något annat gott i matväg. Jag är en riktig matälskare och äter mer mat än vad många kanske tror.

Att köpa hem massa sötslisk är inget för mig, jag anser själv att unna sig är att ge min kropp rätt mat för att den ska må bra. Jag vet själv hur stor hälsoeffekten är av att träna och äta bra.Tidigare år har jag alltid haft mycket lätt för att bli sjuk, var ofta trött och kände mug glåmig och lite halvt ofräsch.

Tack vare att jag försöker förse min kropp med den näring den behöver blir jag i princip aldrig sjuk längre, är sällan trött och känner mig fräschare än någonsin. Därför mår jag så bra av att veta att jag "unnar mig" nyttiga saker som exempelvis, turkisk yoghurt med hemmagjord müsli och honung. Hur gott som helst och utan alla onödiga e-ämnen, det ger mig en "unna sig"-känsla hos åtminstone mig. 

Jag tror fler människor borde bli medvetna om deras hälsa och hur man eventuellt kan förbättra den för att förhindra exempelvis övervikt och framtida sjukdomar, för om vi tittar i backspegeln ser vår framtid delvis oviss ut och antalet hälsorelaterade sjukdomar och skador kommer troligtvis att öka. 

Jag ska försöka publicera lite goda snacks/mellanmål för att visa er att det går att äta gott och nyttigt på samma gång!